Ein grüner Smoothie, der nicht nur frisch schmeckt, sondern dich auch mit hochwertigem pflanzlichen Protein und wichtigen Mikronährstoffen versorgt. Der Power Vegan Green Protein Smoothie kombiniert cremige Vanille, frisches Blattgemüse und gesunde Fette – perfekt für Energie am Morgen oder als nährstoffreicher Snack zwischendurch.
Zutaten (1 Portion)
- 250 ml Kokoswasser oder Mandelmilch
- 30 g (3 EL) Vegan Protein+ Creamy Vanilla
- 1 Handvoll frischer Spinat oder Grünkohl
- ½ Avocado
- ½ gefrorene Banane
- 1 TL Leinsamen oder Chiasamen
- Optional: frischer Limettensaft für extra Frische
Zubereitung
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Ca. 40 Sekunden cremig pürieren, bis der Smoothie eine leuchtend grüne Farbe hat.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
👉 Tipp: Wer es noch kühler mag, kann ein paar Eiswürfel hinzufügen.
Warum so gesund?
- Protein & Ballaststoffe: 20+ g pflanzliches Eiweiß plus Sättigung durch Avocado & Samen.
- Grünes Blattgemüse: Reich an Magnesium, Eisen & Antioxidantien.
- Healthy Fats: Avocado liefert ungesättigte Fettsäuren für Hormonbalance & Zellgesundheit.
- Erfrischend & leicht: Perfekt als leichter Lunch oder Snack zwischendurch.
Fazit
Der Power Vegan Green Protein Smoothie ist ein echtes Nährstoffpaket – cremig, grün und voller Energie. Ideal für alle, die gesunde Ernährung mit Funktionalität verbinden wollen.
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